Acho fantástico tentar perceber como o cérebro humano funciona e, sobretudo, a nossa memória.

Mas como funciona a memória humana? Que processos estão envolvidos?

Bom, a nossa memória divide-se em 3 categorias

• A memória sensorial (serve para reter as informações que nos chegam pelos sentidos, isto é, a visão, a audição, o tacto, o olfato e o paladar). A informação que nos chega pelos sentidos é processada, analisada, interpretada e guardada no cérebro em menos de 2 segundos. É como se fosse uma memória imediata. Qunado o cérebro precisa de mais tempo, recorre ao próximo tipo de memória.
• A memória de curta duração. Quando o nosso cérebro entende que a informação que está a receber é importante, a informação é transferida da memória sensorial para a memória de curta duração. Nela, podemos memorizar até 7 informações durante cerca de 30 segundos. Se necessária armazenamento durante mais tempo, o cérebro recorre ao último tipo de memória.
• A memória de longa duração. Quando a memória ultrapassa os primeiros dois tipos, a informação pode ser guardada no espaço de longa duração. Esta é a parte da memória mais interessada que nos permite guardas as informações de várias formas, mas sempre de uma maneira cronológica, já que é o tipo de organização a que estamos habituados.

E como é que a memória classifica e processa a informação?

Bem, existem também 3 categorias:

1. Memória Semântica: é onde o cérebro pega no que está armazenado na memória de loga duração e formula as nossas ideias, os nossos conceitos e os significados que lhes correspondem.
2. Memória de Processo: é a parte da memória de longa duração onde é guardada a informação sobre os processos que sabemos executar: andar, falar, usar o computador, etc.
3. Memória Esporádica: é a parte da memória de longa duração que nos permite recuperar episódios vividos nos passado.

E a memória está permanentemente em funcionamento a detetar o que ouvimos, o que sentimos, o que fazemos… Qualquer atividade põe a memória em funcionamento.

É importante fazermos exercitarmos constantemente a memória não só para aumentar a quantidade de informação que conseguimos memorizar como também para reduzir a probabilidade de desenvolvermos défices de memórias no futuro. A memória degenera-se naturalmente quando envelhecemos mas devemos tentar retardar ao máximo esse processo. Mente sã!