Kihon, que se traduz em “fundamentos” ou “bases” é a parte do treino que evidência  a aprendizagem e o aprefeiçoamento das técnicas e golpes do Karaté. No Kihon podem ainda ser melhoradas a postura em combate e a ligação entre técnicas, agrupando várias técnicas num uníco movimento.

Este treino visa sobretudo o aprefeiçoamento, logo começa por ser um treino lento que permite uma maior concentração do praticante e uma maior atenção àquilo que este está a fazer. Com o evoluir do treino, pretende-se que o praticante faça os movimentos mais rápidos, mas nunca deixando de tomar atenção aos pontos fundamentais do treino (concentração, postura, eficácia, técnica).

Com este treino o praticante consegue ainda mecanizar os seus movimentos, melhorar os seus reflexos e concentração. Assim, é fácil enteder que devemos ter atenção à tecnica, pois se o objetivo é mecanizar determinado movimento, se o mecanizarmos de uma maneira errada, continuaremos a cometer sempre o mesmo erro, e torna-se mais difícil a sua correta prática.